Cuento en Sombras

2022-08-05 00:00:00

Marco Teórico

INTRODUCCIÓN

Nuestro “Cuento en Sombras” fue creado para el uso doméstico, no fue concebido como un producto. Lo hicimos para utilizarlo con nuestro hijo, en nuestra casa. Pero desde ahí no dejo de sorprendernos. Además del éxito que tuvo en otras casas, con otras familias, de a poco nos fuimos enterando que se estaba utilizando en otros ámbitos.

Su creación se gestó la noche en que nuestro hijo descubrió las sombras reflejadas por el fuego de la estufa. No quisimos que esa fascinación por las sombras quedara ahí, y por eso hicimos nuestra primera versión, en la cual representábamos la historia que le contábamos cada noche para dormir.

En un principio la idea era que el Cuento en Sombras fuera justamente ese cuento, esa única historia. A medida que lo fuimos desarrollando, decidimos no atarlo a un relato, quisimos que cada uno pueda representar la historia que contaba para dormir o inventar cuentos nuevos cada vez que lo utilizaran.

Así es que llegamos a la idea y presentación definitiva: Cuento en Sombras es un set de 25 fichas que se utilizan para proyectar la sombras e inventar historias. Actualmente hay 6 motivos diferentes (Granja, Selva, Ciudad, Fantasía, Dinosaurios y Uruguay) y tenemos 3 motivos en desarrollo (Mar, Espacio y Terror).

RE-DESCUBRIMIENTO

El pasaje a las aulas fue bastante lógico y dentro de lo que se podía esperar, pero no se quedó ahí. De a poco fue encontrando su espacio en diferentes consultorios y centros terapéuticos. Es así que gracias a los comentarios de diferentes usuarios fuimos redescubriendo a nuestro juego como una herramienta, por lo que consideramos necesario reunir algunos de esos comentarios y opiniones para generar este marco teórico.

La intención de este documento es explicitar mediante el punto de vista calificado, cuáles son los usos que se le da al Cuento en Sombras en diferentes áreas.

Agregando además los fundamentos pedagógicos por los cuales se considera que su uso es beneficioso tanto para el niño como para los profesionales que lo emplean.

En las siguientes paginas exponemos las reseñas realizadas por un equipo multidisciplinario conformado por:

Lic. Kathereen Mespolet - Psicóloga clínica especializada en niños y adolescentes.
Lic. Magdalena Vesperoni Zorrilla – Licenciada en Educación Inicial.

Lic. Gloria Ruiz – Licenciada en Fonoaudiología.

Lic. Victoria Goroso – Licenciada en Psicomotricidad.
Mtra. Ivonne Ibarra – Maestra con Capacitación en Discapacidad Intelectual.

Lic. Ruben Darío Hernández Tarán – Licenciado en Recreación Educativa.

Lic. Graciana Albertoni – Tallerista Infantil.

Mtra. directora Maria Lía Iguiní – Directora de Escuela (R).

Cuento en Sombras en el trabajo terapéutico:

Según Lic. Kathereen Mespolet

Utilizo Cuento en Sombras, como una herramienta para interactuar con los niños/as dentro del consultorio, y la recomiendo para potenciar y muchas veces restablecer el vínculo familiar, como apoyo a los papás frente a conflictivas familiares (como por ejemplo la hora de dormir, adaptación al dormitorio), es decir, como nexo para el trabajo en casa.

Cuento en sombras puede ser utilizada dentro de la terapia con niños/as de todas las edades.

Es una herramienta interpretable, en donde el niño proyecta y exterioriza su mundo interno a través de la creación de historias. Logra expresar sus conflictos, sus miedos, sus alegrías y sus angustias; sus defensas y resistencias; cómo también, su vivencia del entorno y sus vínculos sociales.

En la utilización de Cuento en Sombra se puede observar:

La conducta del niño/a frente al material, a la sombra proyectada y a la consigna de crear una historia. Se identifican los personajes que introduce, los tiempos y secuencia de la historia, la trama, si hay presencia o no de conflicto, y el final relatado.

Dentro de los personajes, podemos reconocer el entorno social del niño/a, por ejemplo, si aparecen papá y/o mamá, si se presentan con función de sostén o son generadores de angustia.

En la trama, se identifica: fantasías, recursos simbólicos, imagen de sí mismo, mecanismos defensivos, y según la etapa evolutiva, recursos de afrontamiento, por ejemplo, si es pequeño, surge la figura de los papás como apoyo; si es más grande, se observa el “niño-todopoderoso” que resuelve la situación sin ayuda; y cuando es todavía más grande, pueden aparecer los amigos, siendo el aspecto social lo que predomine.

El final de la historia, aspecto fundamental, ya que permite conocer como el niño/a resuelve las situaciones tanto cotidianas como nuevas.

Al ser una herramienta que facilita la participación del profesional, a medida que el niño/a va construyendo la historia, el terapeuta puede intervenir y agregar situaciones estresoras, que permitan observar como el niño/a las afronta. Y favorece la demostración de diferentes recursos que el niño/a puede recurrir, por ejemplo, si se está trabajando con los miedos.

Aspecto a destacar, si se utilizó durante el proceso terapéutico, es una excelente herramienta para recurrir en la devolución con el niño/a, ya que permite contar el proceso, los aspectos trabajados, y el cierre de la terapia, de forma clara, dinámica, divertida y conocida para el niño/a, siendo el mismo o ella misma, parte de la propia historia. Habilitando a su vez, que participe y/o que cuente su vivencia del proceso, a través de la creación de su propia historia.

“No hay mejor forma para introducirnos al mundo de los niños, que jugando”.

Lic. Kathereen Mespolet
Psicóloga clínica especializada en niños y adolescentes.

Cuento en sombras en nivel inicial:

Según Lic. Magdalena Vesperoni Zorrilla

“Cuento en sombras” es un set de fichas con distintas temáticas. El objetivo de estas fichas es contar historias proyectando sus sombras.

Con este juego se estimula la creatividad y se desarrolla el lenguaje.

El tener que crear una historia, darle sentido, definir unos personajes y desarrollar la trama del relato, hace pensar todos los detalles y es un ejercicio mental ideal, para que el niño comprenda un proceso. Donde además se pone en juego la FANTASÍA, la REALIDAD y los SENTIMIENTOS.

Lic. en Educación Inicial

Magdalena Vesperoni Zorrilla

Cuento en Sombras y la recreación:

Según Lic. Ruben Darío Hernández Tarán

El fenómeno recreativo es un proceso que se identifica con el desarrollo y la formación del individuo, la recreación, el re-crear algo haciendo uso del tiempo libre. El juego es una actividad inherente al ser humano, el juego como algo inocente. Los factores de experimentación, curiosidad e innovación nos llevan a conocer y reproducir desde hace mucho tiempo ritos, costumbres y juegos. El juego mientras más auténtico, más liberador.

¨Cuento en sombras¨, es una manera de educar, de trasmitir algo a alguien mediante el juego como metodología, he aquí la pedagogía del juego. Una de las características que considero más importantes del ¨cuento en sombras¨, es la idea de trasmisión, algo que nos lleva necesariamente a educar, a compartir el tiempo mediante el juego con una intensidad e implicancia total o por lo menos muy alta en este caso.

Desde la Recreación educativa, se considera al juego como una posibilidad de aprendizaje. El juego es el recurso educativo por excelencia para la infancia. El niño se siente profundamente atraído y motivado con el juego, cuestión que debemos aprovechar como educadores para plantear nuestra enseñanza tanto en el aula como en la casa.

Hay varios modelos lúdicos en la intervención educativa que sustentan la creación y la función de ¨cuento en sombras¨, varios de estos, desarrollados anteriormente por la Psicóloga Kathereen Mespolet, como el modelo bio-psíquico que plantea al juego como función biológica y/o psicológica en el desarrollo del ser humano y por otra parte el modelo psicoeducativo, que plantea que el juego facilita el desarrollo psicocognitivo del niño; permite un uso pedagógico. Por otra parte, tenemos al modelo fenomenológico que plantea que el juego es un fenómeno con valor intrínseco, desligado de toda función social.

¨Cuento en sombras¨ puede ser utilizado desde varias disciplinas para trabajar distintos aspectos que hacen al desarrollo del ser humano y considero cumple una función vital en una familia, la necesidad de interactuar con los más pequeños ayudándolos a inventar una historia, ¨cuento en sombras¨ es un juego peculiar en estos días de tanta tecnología y poca interacción.

Lic. Ruben Hernández Tarán
Licenciado en Recreación Educativa

Cuento en Sombras en el Centro Pedagógico:

Según Lic. Gloria Ruiz, Lic. Victoria Goroso y Mtra. Ivonne Ibarra, de Centro Pedagógico de Treinta y Tres.

En el Centro Pedagógico de Treinta y Tres utilizamos “Cuento en sombras” con nuestros pacientes para favorecer el desarrollo del lenguaje oral, que propicia el encuentro entre nos, un encuentro de adultos y niños o niños con niños. Allí se puede crear un tejido de historias, fomentando la capacidad de imaginar sucesos y aventuras.

Si son niños pequeños utilizamos el señalamiento, imitación, atención conjunta, favoreciendo por este medio el contacto visual y la interacción con el otro. A través de las sombras y los diferentes personajes buscamos que logre nombrar, por ejemplo, los animales a través de sus nombres y/o sonidos onomatopéyicos. No solamente nos sirve para trabajar el lenguaje expresivo también el lenguaje receptivo por ejemplo si es un hablante tardío.

Si fuera un chico más grande a través de “Cuento en sombras” estamos estimulando la creatividad para crear una historia y dándole herramientas para la construcción de frases, vocabulario, elaboración del discurso y fomentar el intercambio a través del diálogo que se establece entre sus personajes.

En los niños entre 2 y 3 años que ya tienen lenguaje o que el mismo está en proceso de adquisición trabajamos todos los niveles del lenguaje: lexical, morfosintáctico, semántico y fonético fonológico.

“Cuento en sombras” no solo es utilizado como un recurso terapéutico, también es un excelente recurso educativo que está cobrando fuerza en las aulas ya que expresa sentimientos, emociones, desarrolla hábitos de trabajo en equipo, trabajo de turnos.

Es a través de la creación de los distintos personajes que los niños aprenden a reconocer las distintas emociones y diferenciar distintos estados de ánimo esto ayudará a que desarrollen la empatía paso fundamental en la educación emocional de un niño.

El juego aporta diversión y este recurso puede ser utilizado a nivel familiar como un juego para reunir y hacer participar a toda la familia.

El juego es indispensable para el desarrollo intelectual, motor y afectivo y constituye su vía natural de expresión.

En estas historias “Cuentos en sombras” así como en cualquier actividad lúdica, el niño expone sus vivencias y puede re-vivir y reproducir lo que sucede a su alrededor y esta es la mejor forma de internalizar y comprender el mundo que le rodea.

También estimula la denominación visual a través de sus siluetas y la discriminación auditiva a través de las distintas voces de los personajes.

“Cuento en sombras” introduce al niño en el mundo del lenguaje y del juego simbólico y lo puede acompañar a lo largo de toda su infancia y más.

Ese lenguaje que en un principio es oral evoluciona hasta transformarse en una de las formas más elevadas del pensamiento que es el lenguaje escrito.

Las sombras proyectadas pueden ser dibujadas sobre un papel o pueden derivar en ricas historias escritas.

A través de “Cuento en sombras” el niño estructura nociones de espacio, cuanto más me alejo de la pared la sombra se vuelve más grande, cuanto más me acerco la imagen proyectada se vuelve más pequeña e intensa.

Este cuento puede ser usado en distintas edades y por diversas disciplinas con distintos propósitos a nivel terapéutico de acuerdo a cada especialidad.

Para los técnicos la observación de este tipo de juegos es valiosísima, ya que puede aportar información sobre los deseos, pensamientos, capacidad creativa y resolutiva de los niños.

Gloria Ruiz Ivonne Ibarra

Lic. en Fonoaudiología Maestra con Capacitación en

Discapacidad Intelectual

Victoria Goroso

Lic. en Psicomotricidad

Equipo técnico de Centro Pedagógico
Treinta y Tres

Cuento en Sombras en el taller:

Según Lic. Graciana Albertoni.

Cuento en Sombras es una herramienta polifuncional y muy enriquecedora para trabajar con niñes de diferentes edades. Lo recomiendo ampliamente para trabajar la creatividad y potenciar la imaginación de les niñes. También es una gran herramienta para verbalizar o demostrar diferentes problemáticas o preocupaciones que les niñes muchas veces manifiestan mediante el arte.

En el taller de expresión se puede utilizar tanto por la tallerista como por les niñes que crean soles o entre varies diferentes situaciones y cuentos. Al ser un elemento fácil de manipular y de un material no tóxico, les niñes pueden sentirse libres de tocarlo, moverlo y crear. Permite el uso sólo (sin una linterna que lo proyecte) y aún así es de gran valor. Este no es un detalle menor, les niñes más chiques, 2 años aprox., pueden crear sin a necesidad de que un adulte intervenga.

La proyección de la sombra y la posibilidad de proyectarlo hacia donde desee le niñe o le tallerista ayuda a crear atmósferas nuevas para una situación de taller. Esto sumado a las diferentes temáticas que existen pueden ayudar como disparadores de las situaciones más disparatadas. Una ficha que en apariencia es un simple “termo y mate” se convierte, al ser proyectada en el techo, en el villano uruguayo “Mateman” que quiere dejarnos a todes sin yerba (Esto realmente sucedió en un taller organizado con niñes de 8 años)

Otro punto a favor es que debido a la gran cantidad de opciones que hay, se puede utilizar y reutilizar muchas veces sin agotar el recurso. Permite ver como se maneja le niñe para crear una historia con pocos personajes y de a poco comenzar a complejizarlo al introducir nuevas formas.

Creo que es un recurso muy valioso con innumerables usos y con el cual les niñes rápidamente pueden empezar a crear y aprender.

Lic. Graciana Albertoni

Tallerista infantil

Cuento en Sombras en el aula:

Según Mtra. María Lía Iguiní.

Me gustaría destacar que Cuento en Sombras es un material que posee un enorme potencial como recurso didáctico para trabajar en el Jardín de Infantes y en la Escuela.

Se trata de una propuesta creativa que se inspira en una práctica ancestral con origen en la prehistoria de la humanidad, cuando los hombres se reunían en torno al fuego y proyectaban con sus manos sombras en las paredes de las cavernas. Es increíble el efecto que posee esa íntima relación de la imagen proyectada sobre cualquier superficie con el haz de luz que focaliza la atención y hace que el niño se introduzca en un mundo fantástico, potenciando su imaginación y actividad mental.

En una sociedad en la que está tan presente la saturación tecnológica, en la que los niños están acostumbrados a manejar dispositivos electrónicos a muy corta edad, el trabajo con sombras contribuye a estimular su imaginación y a desarrollar sus habilidades en forma creativa.

En primer lugar, permite al niño desarrollar la Oralidad, pero también puede ser un significativo disparador para la Escritura y el Área Artística.

Su uso puede contribuir a desarrollar la articulación lingüística, la modulación de la voz, la imaginación, la fantasía, las estructuras temporales, el conocimiento y comprensión del mundo.

Sabemos que la imaginación es uno de los pilares del aprendizaje. Y el cuento es un agente motivador que despierta gran interés en los niños, permitiéndoles convertir lo fantástico en real, identificar y crear personajes, atribuirles acciones, dar rienda suelta a su fantasía además de movilizar tensiones y resolver conflictos.

Cuento en Sombras es un material que no tiene límite, porque las propuestas a realizar con él pueden ser muchas y muy variadas apuntando a distintos objetivos, justamente porque se trata de una propuesta abierta donde las imágenes pueden desencadenar historias diferentes, con diferentes conflictos y diversas soluciones. Además, las imágenes pueden acrecentarse según lo que el docente visualice necesario, según el contexto y la realidad en la que se encuentre trabajando.

Por lo expuesto es un material didáctico muy interesante que puede tener distintos niveles de utilización por el docente y por los alumnos.

Resulta muy estética y atractiva además la presentación del mismo.

Mtra. María Lía Iguiní

Maestra Directora

SÍNTESIS

Dados los fundamentos expuestos por cada uno de los profesionales, vemos como el Cuento en Sombras se utiliza en diferentes ámbitos como una herramienta de trabajo, que contribuye a la labor de diagnóstico y tratamiento en diferentes disciplinas.

Por ser un juguete no estructurado permite, además de satisfacer el fin del entretenimiento, ser abordado desde diferentes áreas. Cada uno en su quehacer profesional le da su utilidad y lo adapta a su labor o necesidad específica. La interacción del niño con el material y la creación de las historias abre un abanico de modalidades de trabajo que pueden ser utilizados para alcanzar diferentes objetivos tanto pedagógicos como terapéuticos.

“Cuantas menos cosas hace el juguete, más hace la mente del niño”

Anónima

Movimiento Libre

2022-05-09 00:00:00

En este artículo queremos hablar sobre el Movimiento Libre.

Para tener una opinión calificada hablamos con la Licenciada en Psicomotricidad y Educación Física Gabriela Etchart, quien además está especializada en Movimiento Libre y Cuidado Cotidianos.

Gabriela, es un placer para nosotros recibirte en este espacio dedicado a la “Crianza Real”.

Para comenzar, sabemos que además de tu formación profesional, sos mamá, nos gustaría que nos digas que es el movimiento libre, y si es posible combinar la teoría y la práctica.

¿Cuáles son sus fundamentos?

Esta mirada fue llevada a cabo por Emmi Pikler, médica pediatra húngara (1902-1984), quien impartió una pedagogía basada en la atención individual de los cuidados y en la autonomía de los bebés, estudió sobre el desarrollo postural autónomo, considerando al bebé desde su nacimiento como un ser con gran potencial. En el año 1946 se le encarga la dirección de uno de los tantos orfanatos existentes en ese entonces, llamado este Casa-Cuna en Budapest.

Para ella lo principal era proveer un ambiente seguro, un vínculo de confianza con el adulto, para que de este modo el bebé pueda desarrollarse plenamente en su actividad autónoma, es decir, brindarle la posibilidad de que vaya conquistando las diferentes posturas (de acostado boca arriba hacia boca abajo, arrastre, gateo, entre otras) sin la ayuda del adulto.

¿Qué beneficios tiene para el desarrollo?

Uno de los beneficios del movimiento libre es la autonomía que le brinda al bebé, de hecho un bebé de pocos meses, será capaz de trasladarse hacia el lugar u objeto que desee por sus propios medios, el estar en contacto con el suelo y practicar en él infinitos cambios posturales, hace que éste vaya adquiriendo conocimiento real de su esquema e imagen corporal.

El bebé adquiere mucha seguridad en sí mismo, confía tanto en lo que es capaz de hacer como en su referente que lo acompaña. La información que obtiene del entorno a través de su movimiento es muy rica para su neurodesarrollo.

Asimismo, son bebés prudentes al momento de realizar una destreza, saben muy bien caer ante sucesos inesperados por lo que se golpean menos y se irritan menos. Por último es bueno aclarar que el bebé que ha tenido la oportunidad de moverse en libertad desde sus comienzos, una vez que decide caminar, esta adquisición también la logra sin la ayuda del adulto, no veremos a estos bebés siendo sujetados de las manos del adulto para que “aprenda” a caminar, sino que será parte de su propio desarrollo y autonomía.

¿Cuál es el rol del adulto? ¿Qué implica la no intervención?

El adulto es el que le brinda seguridad y confianza al bebé, para que éste pueda desplegar todo su potencial cuando está en el suelo, es decir su mamá, papá o referente significativo le brinda contención y acompaña estando disponible por si lo necesita, pero no interviene con su cuerpo ni la voz, tampoco lo acomoda ni modifica sus posturas, está ahí para cuando su bebé lo necesita. Si el bebé se muestra incómodo y nos reclama el adulto lo toma en brazos para consolarlo.

¿Desde qué momento se recomienda practicar el Movimiento Libre?

Si bien no hay un mes en concreto para empezar a dejar al bebé sobre la alfombra, las autoras Éva Kálló y Gyorgyi Balog expresan que el bebé está preparado para comenzar a manipular un objeto cuando se muestra atento a lo que sucede en el entorno, sigue con la mirada los objetos que uno mueve a su alrededor, escucha un ruido e inclina la cabeza hacia la fuente de sonido; y otro punto clave es cuando notamos que el bebé comienza a mirar sus manos, se las lleva a la boca, las chupas y juega con ellas, esto sucede aproximadamente entre los 2 o 3 meses, pero dependerá mucho de cada bebé, por lo que es muy importante la observación del adulto que lo acompaña.

¿Cómo debemos preparar un ambiente seguro?

Al comienzo es conveniente que el espacio donde permanecerá el bebé este contenido (con algún sillón, pared, mueble, almohadón, etc) de este modo le estaremos brindando seguridad, ya que si el espacio es muy amplio, o lo colocamos por ejemplo en el medio del salón, al mirar y observar tal profundidad, puede esto generar angustia al bebé (recordá que el bebé pasa de estar la mayor parte del tiempo en brazos al suelo a una superficie firme y nueva ya esto son grandes cambios para él) a medida que éste va conociendo el espacio y se va moviendo cada vez más, será momento para ir despejando el lugar.

También es importante la selección que hagamos de la superficie donde lo dejaremos, la misma tiene que ser firme, que no se deforme bajo el peso del bebé, tampoco que se arrugue cuando se mueve, el color tenue en lo posible y sin dibujos, la alfombra de goma eva, es una buena opción.

¿Qué consejos nos podes dar para comenzar a aplicarlo en casa?

Es muy importante contar con un espacio seguro, es decir, cuando el bebé ya recorre toda la casa, tenemos que chequear que no haya objetos o mobiliario peligroso para el bebé, así éste puede recorrer la casa sin tantos “no” como siempre digo, dejemos los “no” para situaciones realmente importantes.

Entonces, con un espacio seguro, un adulto disponible, ropa cómoda y objetos pertinentes a la etapa de desarrollo, ya estamos listos para comenzar!!!!

Sueño

2022-03-19 00:00:00

El sueño es un tema que nos preocupa a la mayoría de mapadres, los despertares en la madrugada, se vuelven un tema de conversación y desesperación en algunos casos.

¿Cómo duerme? ¿Se despierta mucho? ¿Qué haces?

Estuvimos conversando con una profesional del tema:

Luciana Jinchuk,

certificada en consultorías de sueño infantil y responsable de www.volveradormir.com

Luciana es contadora y tiene un MBA, trabajó durante 15 años en el área comercial de una empresa familiar. Su dedicación al “sueño infantil” comenzó, como tantas de las cosas que hacemos, a raíz de una experiencia personal:

Luciana:

Tengo dos hijos, Eva (6 años) y Felix (3 años), cuando Eva tenía seis meses no dormía.

Todo mi ideal de maternidad, todo lo que había soñado, sentía que no lo estaba disfrutando. Porque se despertaba cada una hora y yo estaba agotada.

Me sentía mal emocional y físicamente. Sentía que me estaba perdiendo de disfrutar mi experiencia de maternidad y que ella la estaba pasando igual, ya que estaba sin descansar bien. Fue por esto que me puse a investigar.

Pensé que eso no me podía estar pasando solo a mi, esto le tiene que estar pasando a más gente, ingenua, porque esto le pasa a todo el mundo, ¡pero en ese momento no lo sabía! Entonces empecé a investigar, a estudiar y comencé a entender porque le estaba pasando esto a mi hija, porque le estaba costando dormir y ahí entendí cuál era el motivo por el cual ella se estaba despertando tanto. Lo hice, fue un antes y un después.

Fue tanto lo que me cambio la vida que sentí que tenía que transmitir esto a los demás padres que estaban viviendo lo mismo. De a poco, y sin darme cuenta, comencé a asesorar a familiares y amigos. Hasta que un día mi hermana me dijo: “Bueno ahora tenés que dedicarte a esto, porque la verdad me acabas de cambiar la vida.”

Busqué cuales eran las opciones para estudiarlo, encontré una Certificación que me gustó mucho, la curse y termine. Esto fue hace dos años y medio, desde ahí no he parado. Es algo que me da muchísima satisfacción y alegría poder hacerlo.

La Fórmula Mágica:

Definitivamente, todos queremos la fórmula mágica que obviamente no existe, ojalá la tuviera y se las pudiera pasar. Pero esto es un cambio de hábitos en la mayoría de los casos.

Por lo general las consultas vienen porque los bebes toman pecho o porque toman varias mamaderas por noche, o porque se despiertan y necesitan que los agarren en brazos para volver a dormir y eso es un tema de hábitos. Es como nosotros los acostumbramos a dormirse y es la única manera que ellos saben hacerlo.

No es ni de caprichosos, ni de malcriados ni mucho menos. No podemos pretender que en un día, mi hijo que viene durmiéndose de la misma manera, con las mismas asociaciones desde siempre, cambien.

Estos procesos llevan mucho tiempo, el sueño definitivamente se educa. Como tantos otros hábitos que nosotros les inculcamos a nuestros hijos.

El principal problema con el sueño, es que nos encuentra muy cansados a nosotros los adultos. Porque a mitad de la noche, no estamos en nuestro momento más lúcido. No estamos como para tomar decisiones, entonces lo que terminamos haciendo, en general, es lo que sabemos que funciona más rápido. Y por lo general lo más rápido, a largo plazo, no es lo mejor.

Es ahí es donde entra el tema de la desesperación, de decir: “¿y ahora qué hago? ¿cómo salgo de esta situación?”. Es por eso que creo que el sueño se educa, y hay que estar encima para poder ayudar a los niños a descansar mejor y obviamente para nosotros también poder pasarla mejor.

Rutinas:

Las rutinas para los niños son todo. Tenemos que pensar que para lo que nosotros es algo normal, un día a día común, para ellos es algo nuevo todos los días. Aunque siéntanos que están aburridos, que hacen todos los días lo mismo, no es así. Las ganas infinitas que tienen los niños en jugar y aprender, es lo que los hacer desarrollarse y crecer.

Entonces, tener rutinas en ese mundo de cosas nuevas hace que siempre tengan algo que sea constante, y eso es su cable a tierra, es lo que les da estabilidad y tranquilidad. Los niños que tienen rutinas establecidas son niños que reaccionan mucho mejor, llegan más tranquilos a ese momento, porque ya saben que es lo que va a pasar, no es todo nuevo. Es por eso que creo que la rutina es un punto súper fundamental. La rutina siempre como algo bueno, uno a veces asocia rutina o limites como algo negativo, pero son todo lo contrario. Son esas cosas que los niños tienen y saben que es lo que va a pasar, y esto es algo realmente importante para ellos.

Horas de Sueño:

Nos criamos con eso de que hay que dormir ocho horas. Pero la realidad es que un bebe recién nacido duerme entre catorce y dieciocho horas por día y algunos hasta más. Un bebe de hasta cinco meses duerme entre catorce y dieciséis, hasta los dos años duermen entre doce y catorce horas por día. Esa es su necesidad de descanso, es como cuando tu medico te dice “vos tenés que dormir ocho horas”, esto es lo mismo. Es un promedio obviamente, los niños reaccionan distinto, pero hay un mínimo.

Cuando no dormimos lo suficiente empezamos a acumular deuda de sueño. Esto genera que suceda el efecto “bola de nieve”: Ese sueño acumulado hace que durmamos peor, entonces dormimos menos. Por eso hay que tener en cuenta la hora de despertar de nuestro bebe, para saber a que hora los tenemos que acostar para que tengan en definitiva la cantidad de horas totales que necesitan.

Puntos Clave:

Puntos a tener en cuenta para mantener el sueño bajo control:

En primer lugar, sentirnos bien y contentos con las decisiones que estamos tomando, no dejarnos influir por los demás. O sea, si es co-lecho que sea co-lecho pero que lo hagamos felices, o quizás no tan felices, pero sabemos que esto nos funciona. Si queremos que duerman en su cuarto solos y en su cuna también.

Nadie se puede meter en lo que pasa en nuestra casa, en el momento más íntimo y sagrado que es la madrugada o la noche, así que uno tiene que sentirse bien y tranquilo con lo que está sucediendo.

Las rutinas, los horarios, cuidar la cantidad de horas que tienen que dormir, cuidar las ventanas del sueño. O sea, el tiempo que pasan despiertos entre siesta y siesta. Evitar siempre el sobre cansancio, para que justamente no llegue pasados de sueño a la hora de dormir. Cuidarles mucho el ambiente donde duermen, no es lo mismo dormir una siesta en el living, con toda la gente saltando alrededor, que estar en una cuna con todo oscuro, con ruido blanco y tranquilos.

Cuidando estos aspectos, se ayuda a equilibrar el sueño.

Cuarentena con niños

2022-03-19 00:00:00

En el 2020 el mundo se vio shockeado por la primera pandemia de la era moderna, dentro de las medidas más notorias para combatir la epidemia de Covid-19 encontramos el aislamiento social y la reclusión domiciliaria. Por lo que el trabajo y el estudio pasaron a ser desde nuestros hogares. Lo que tuvo y tiene grandes consecuencias en la psiquis tanto de adultos como de niños.

Por este motivo decidimos conversar con la Licenciada en Psicología María del Carmen Amorín, postgraduada en Psicología de Niños y Adolescentes.

Carmen:

Estar con los niños todo el día en la casa fue algo extraño e inexplorado. Hace un tiempo sonaba como algo impensado con el mundo andando a mil, el trabajo, las ocupaciones, el colegio, la vida social. Sin embargo, el año pasado nos alcanzó la pandemia. El colegio cerró, las actividades cesaron, la vida social se mitigó, el trabajo se limitó. Y desde hace meses, muchos niños en todo el mundo están confinados.

Se prolonga la cuarentena y podrían ser meses extraordinarios, para aquellos padres que tengan tiempo de calidad con sus hijos. Pero también puede ser un tiempo donde el estrés, la angustia, el miedo, el enojo sobrepase cualquier límite conocido. Como adultos, nos vemos inmersos en una situación atípica donde sentimos angustia por lo que sucede, nos causa miedo la enfermedad, nos preocupamos por nuestro trabajo, nos enojamos y frustramos con las personas más cercanas. Es muy importante que como padres no se asuma una actitud autocrítica ni culposa, sino que se intente actuar desde la capacidad de cuidar y contener a los niños.

Más allá de los conocimientos que pudiera tener cada uno, nadie estaba preparado para trasladar la escuela a la sala de su casa, ser co-educadores de sus hijos, reemplazar el recreo, los juegos con amigos, las risas cómplices, los afectuosos abrazos, las meriendas compartidas.

Las actividades laborales se combinaron con las del hogar y la rutina, lo que duplicó el gasto de energía. Estas situaciones marcaron el inicio del cansancio, agotamiento tanto físico como mental. Según un estudio realizado en distintos países de Latinoamérica sobre el impacto psicológico que ha tenido esta pandemia en los niños, ha determinado dos síntomas importantes:

- Aumento 73% la demanda hacia el adulto

- Aumento 61% la reactividad emocional

Cuando hablamos de reactividad emocional nos referimos a la capacidad de respuesta que puede tener un niño frente a una situación o estimulo, en este caso, se observa que los niños están más sensibles, irritables, menos tolerantes.

Teniendo en cuenta lo anterior, ¿Qué consideraciones debemos tener?

1-Contención emocional: la pandemia es un momento que genera miedo, enojo, tristeza, preocupación en los niños. Si bien estas emociones son necesarias y los ayudan a sobrevivir, cuando se activan y aumentan su intensidad pueden producir cuadros de estrés, angustia, ansiedad. Por lo tanto, el ser cuidadores implica ser figuras capaces de contener, validar sus emociones, brindando tranquilidad, confianza, calidez, empatía.

Cuando un niño se encuentra frente a una emoción fuerte podemos ayudarlos de diferentes maneras:

-Encontrar la calma (respiración profunda, meditación, lugar tranquilo, escuchar música relajante o sonidos blancos)

-Expresar en palabras lo que siente, donde lo siente en su cuerpo, que lo perturba, que lo calma.

-Buscar juntos la mejor manera de expresarse y sobrellevar las diversas situaciones.

2-Autorregulación: para mitigar el impacto de la pandemia en los niños, los adultos necesitan regular su estabilidad emocional, de lo contrario, las sensaciones captadas por los niños serán de inseguridad más que de protección y calma. La autorregulación se logra reconociendo los puntos de estrés y los propios recursos para afrontar situaciones adversas.

3-Rutinas y horarios: los niños necesitan estructura y límites en su desarrollo integral. Las rutinas y hábitos ayudan a disminuir la ansiedad y el estrés. Para esto, es necesario ajustar el tiempo y el espacio de acuerdo a las necesidades propias y las de los niños.

Organizar el día (horarios de despertares e irse a dormir, comer, realizar tareas, jugar). Intercalar actividades aburridas (pero necesarias) con otras más divertidas. Intentar hacer un uso inteligente de los dispositivos electrónicos (cuando los adultos tienen una reunión de trabajo, para jugar con los amigos). Con ello, los adultos se mantendrán más tranquilos y los niños más seguro a largo plazo.

4-Actividades en conjunto: jugar, dibujar, pintar, cantar, leer, ver películas, son actividades que todos pueden realizar juntos. El juego es el lenguaje del niño, mediante el cual pueden expresar todas sus vivencias y emociones. Compartir el juego con ellos, es un momento de conexión única, además de ser un espacio terapéutico para ambos.

5-Ajustar expectativas: muchas veces ponerse exigencias muy altas no juega a favor. Por eso, es importante ajustar las expectativas a la realidad y dinámicas de cada uno, sin entrar en comparaciones. No hay que ser madres y padres perfectos, solo tratar de hacer lo mejor posible en las situaciones complejas.

Recuerden, lo difícil no es criar hijos, sino hacer todo lo demás mientras los crías.

Aprender y Reconstruirse

2021-11-17 00:00:00

No hay forma de prepáranos para criar, mas allá de los juegos y las situaciones hipotéticas, criar es enfrentarnos a nosotros mismos. Es decidir constantemente sin tener la certeza del efecto que esas decisiones pueden tener a futuro.

Desde que nos convertimos en mapadres lo único seguro es que "algo estamos haciendo mal", en algo nos estamos equivocando, por paradójico y contradictorio que esto parezca, está bien.

Porque, así como no podemos pretender que nuestros hijos sean perfectos, tampoco podemos pretenderlo de nosotros mismos. Nuestra máxima
aspiración es reducir al mínimo nuestros errores, aprender de cada experiencia y, sobre todo, dar lo mejor de nosotros con las herramientas que tenemos.

Ser conscientes de lo real, de lo que si puede ser. Tendemos a idealizar e imaginar cómo seremos como mapadres, la crianza que les queremos dar, etc. Pero la realidad es implacable y muchas de estas cosas no terminan siendo como queríamos.

Este blog pretende ser un refugio para eso, un espacio de consulta en el cual no diremos que es lo que está bien o mal. No pretendemos utilizar ninguna pedagogía como estandarte, ni seremos fundamentalistas. Haremos hincapié en que cada familiar y cada niño son únicos, por lo que no hay recetas mágicas para lograr una u otra cosa.

Hoy en día hay una gran oferta de consejos y tips por todos lados. Inundan las redes sociales imágenes de cómo se supone que se debe criar siguiendo una u otra pedagogía. Creando un estereotipo de mapadre, el cual en la mayoría de los casos es utópico.

Desde luego que tenemos nuestros valores y forma de criar a nuestros hijos, creemos que es la mejor que les podemos dar y siempre intentamos
compartir nuestra experiencia lo que nos ha resultado y lo que no. Muchas veces nos encontramos "evangelizando" con el BLW o con los pies descalzos, pero somos conscientes que estas cosas funcionan y son aplicables para nuestra familia y nuestra realidad, que cada familia y cada realidad es única, y lo que sirve o es aplicable en una, puede no serlo en otra.

Para nuestros posteos buscaremos siempre la opinión calificada de algún especialista en el tema que estemos tratando. Para que darles a nuestros lectores información de valor para que puedan tomar sus propias decisiones.

Los invitamos a "Aprender y Re-Construirse" con nosotros.